通勤痴汉，即指在公共交通工具上，对女性乘客进行性骚扰的男子。为了帮助女性乘客提高自我保护意识，以下是一些实用的通勤痴汉应对攻略。
一、提高警惕，学会观察
1. 在乘坐公共交通工具时，保持高度警惕，尤其是上下班高峰期，人群密集，更容易发生此类事件。
2. 学会观察周围乘客，尤其是那些行为怪异、眼神猥琐的男性。在观察过程中，尽量保持冷静，不要让对方察觉到自己的意图。
二、掌握技巧，巧妙应对
1. 面对痴汉的骚扰，首先要保持冷静，不要慌张。如果对方只是言语骚扰，可以大声呵斥，让他意识到自己的行为是不被容忍的。
2. 如果痴汉的骚扰行为升级，如触摸身体，应立即大声呼救，吸引周围乘客的注意。在呼救的同时，可以用包、书本等物品保护自己的身体。
3. 如果痴汉试图逃跑，要迅速追赶，并大声呼喊，寻求其他乘客的帮助。在追赶过程中，可以寻找公共区域的摄像头，记录下痴汉的样貌。
4. 在公共场所，尽量避免与痴汉单独相处。如果无法避免，尽量保持距离，避免对方接触到自己的身体。
三、学会自我保护，提高防范意识
1. 乘坐公共交通工具时，尽量选择座位或靠近车厢门的位置，避免坐在痴汉附近。
2. 遇到痴汉骚扰，不要害怕，勇敢地站出来维护自己的权益。可以向司机或乘务员求助，或拨打报警电话。
3. 提高自我保护意识，学会自我防范。平时可以参加一些防身术培训，提高自己的自卫能力。
四、加强法律法规宣传，提高痴汉的法律意识
1. 政府部门应加大力度，加强对公共交通工具的监管，严厉打击痴汉行为。
2. 加强法律法规宣传，让痴汉明白自己的行为已经触犯了法律，提高他们的法律意识。
3. 鼓励公众积极参与，对痴汉行为进行举报，形成全社会共同抵制痴汉的良好氛围。
五、加强心理健康教育，提高女性乘客的心理素质
1. 在学校、企事业单位等场所，开展心理健康教育，提高女性乘客的心理素质。
2. 鼓励女性乘客在面对痴汉骚扰时，勇敢地站出来，维护自己的权益。
3. 提供心理咨询服务，帮助女性乘客在遭受骚扰后，尽快走出心理阴影。
总之，通勤痴汉问题不容忽视。通过提高警惕、掌握技巧、学会自我保护、加强法律法规宣传以及提高女性乘客的心理素质，我们共同营造一个安全、和谐的公共交通环境。